måndag, juni 04, 2018

Borde väl inte... men jo tyvärr...


Egentligen borde jag ju absolut icke klaga då gårdagen var en mysig dag...
men tyvärr så hjälper det inte att jag tyckte det var skoj och att vi hade en bra familjedag ihop.

Min kropp anser inte att orsak till ansträngning har någon betydelse, den uttrycker sitt missnöje trots jag gjorde något som var roligt...
på det viset är min sjukdom rättvis 😏 det görs ingen skillnad på vad jag gör,
straffas gör jag hur som helst eftersom jag måste betala för den energi jag gör av med.

Man kunde ju tycka att roliga saker skulle kosa mindre än tråkiga,
men tyvärr så funkar det icke så,
all energi oavsett vad jag gör är ju den samma... tas typ ut från samma konto.





Har förstått att vissa människor, speciellt de som kommenterar och uttrycker sin åsikt anonym har synpunkter på den sjukdom jag och väldigt många fler svenskar har.

I Nillas blogg så har nån ansett att MEsjuka har en skruv lös...

För min egen del har jag trott det är en "propp", en säkring som gått och ifall nån kan göra en felsökning och finna felet å sedan åtgärda detta jo men YES då skulle jag vara frisk å kry 😊

Men för att återgå till mitt mående efter gårdagens utflykt så kan jag avslöja att jag mår sämre, inte så väldigt oväntat om jag ska vara ärlig...
jag kände av det redan igår i bilen på vägen hem,
men jag struntade i vad min kropp försökte förmedla och fortsatte på ren vilja och tjurighet,
med envishet och på ren vilja kan jag gå långt...
Ni vet "skam den som ge sig" å "har man tagit faan i båten så är det bara att ro" 😏

Jag har som Ni alla vet ett mål att ta mig så nära 100 promenader innan midsommarafton,
jo jag vet att jag knappt gick några promenader under årets första fyra månader och att jag inte kommer att lyckas nå målet,
men jag kan inte låta bli att kämpa...
vilket jag kanske borde, jag gick alltså med the dogs igår efter det vi kom hem från vår roadtrip,
om jag varit smart skulle jag tillåtit mig krascha i soffan framför tv:n då
å kanske möjligtvis mått bättre idag.

Jag vaknade strax före kl 3 i natt å då mådde jag rejält kräkilla, värk i kroppen och jag kunde knappt ta mig ner för trappen till bottenvåning för att kunna komma till toaletten.

Så det blev inte mycket mer än 3 1/2 timmes sammanhängande sömn under natten för min del, det är ju liksom svårt att sova då man mår riktigt dåligt å kroppen värker oavbrutet.

Men nix jag ångrar icke gårdagen.

För övrigt så lyckades jag gå 22 promenader under maj månad, ifall jag nu tänker rätt,
detta jämfört med typ 25 stycken promenader från 1 januari till 30 april. 
Jag har hittills gått 52 av de 100 planerade promenaderna och har nu 19 dagar på mig till midsommarafton. Försöka duger å jag kan inte mer än misslyckas 😉


Neurologisk sjukdom som kan drabba vem som helst


Det har tyvärr funnits många myter runt sjukdomen, inte minst beroende på den tidigare benämningen ”kroniskt trötthetssyndrom”, som är mycket missvisande. 
Några av dem är att det skulle vara en ”modediagnos” som bara drabbar medelålders kvinnor, 
eller ett psykosocialt syndrom. 
Det har också funnits sammanblandningar mellan ME/CFS och symtomet allmän långvarig trötthet.

I själva verket är ME/CFS en neurologisk sjukdom som drabbar män, kvinnor och barn i alla folkgrupper och samhällsklasser i hela världen. 
ME/CFS skiljer sig markant från generell trötthet, stressproblematik och depression, 
och ska inte heller förväxlas med primära sömnproblem. 
En ME/CFS-kunnig läkare kan enkelt skilja ut ME/CFS-sjuka från övriga patientgrupper med hjälp av Kanada-kriterierna, utredning/provtagning och patientens sjukdomshistoria. 
Typiskt för ME/CFS är att de flesta insjuknar i samband med en infektion, att man har en stark sjukdomskänsla i kroppen och att man förvärras av aktivitet.

ME står för myalgisk encefalomyelit. 
 Myalgi betyder muskelsmärta och encefalomyelit är en inflammation i hjärna och ryggmärg. 
CFS står för cronic fatigue syndrome, som betyder kroniskt trötthetssyndrom. 

Sjukdomsförloppet kan vara mycket varierande med bättre och sämre dagar. 
Regelbundna vanor är viktiga och du bör tänka på att inte överanstränga 
dig de dagar du känner dig starkare. 
Det är viktigt att du fortsätter att vara aktiv utifrån dina förutsättningar och hittar en 
balans mellan vila och aktivitet. 
Då minskar risken för ytterligare försämringar.


10 kommentarer:

Ama de casa sa...

Jag tycker som jag sagt tidigare att du är superduktig! Och det kommer fler midsomrar, men kämpa på! Fast du måste ju såklart lyssna på kroppen också.

Stor KRAM från Amanym!

Ami sa...

Du misslyckas absolut inte även om du inte kan gå alla promenader du har bestämt fram till midsommar.....du behöver ju inte ställa så stora krav på dig själv. Du är superduktig precis som du är :)
Många kramar

FREEDOMtravel sa...

Det finns tyvärr människor som har åsikter om lite allt möjligt, utan att egentligen ha någon kunskap om det hela alls. Jag vill förstås säga att man inte ska bry sig, men förstår ju att det inte är så lätt. När det kommer till hälsa och sjukdom kan man ju bara själv veta hur man mår. Fortsätt kämpa (lagom!!!) med dina promenader. Kramar.

BP sa...

Tycker precis som AMA att du gör ett jättejobb med bland annat promenaderna och såååå mycket annat!

Sedan kan jag ju tycka att det kanske inte var sådär direkt lyckat med att gå på en promenad med hunderna efter hemkomsten, speciellt inte med tanke att du redan kände dig sämre i bilen hem.

Men det är ju så himla lätt att vara efterklok och det tjänar i alla fall inget till.

Elaka kommentarer som somliga skriver om sjukdomar de inte har den blekaste aning om är bara att ignorera. Att lägga den redan reducerade kraften på energitjuvar är bortkastad kraft/energi om du förstår vad jag menar.

Ullie webersköld sa...

vännen du .. om du inte hinner så hinner du inte du ÄR duktig Alltid <3 men du mååste va rädd om dej först sen är det bra för oss som är lite envisa säger min doktor så ja kanske även ifall man får lida för det .


nej sen vill man ju försöka med allt o va med fast man mår piss sen

japp den 15 nåt slutar vi här oxå om ja inte sa det he he glömsk
de är ju lediga på ons då o de räknar rean dagar ha ha .

ja du min himla vär är jobbig o utan morfin i kväll o vill inte lägga mej får se hur det går

stor kram min fina o hoppas oxå du får mea timmar inatt ja hde nog 5 i vartfall kram

"LillaSyster" sa...

Svårt att hitta balansen där hur mycket man ska ta sig an för att inte straffas alltför hårt dagen efter. Man ska inte döma förrän man gått i någons skor ..... Jag tycker att du är aktiv och kämpar på som bara den. Ha en fin dag, här är det kyligt bara +8 vi som vant oss att vakna till minst det dubbla. Kram

Annie sa...

Ja den där balansen Är svår och kan vara svårt bromsa sig själv ibland .. vet ju själv-även om jag har annat.

Men Du är en sån kämpe! Bara så Du vet<3

Kramar!

Nilla sa...

Det kanske inte var jättebra att gå promenad efter utflykt men när man går på adrenalin efter att ha gjort lite för mycket så fungerar ju inte hjärnan som den brukar. Förstår att du mår dåligt och hoppas att du tar det lugnt idag. Kram och grattis :-)

znogge sa...

Anonyma kommentarer tycker jag att du ska bortse helt ifrån även om jag förstår att du både blir arg, sårad och ledsen. Sådana kommentarer baserar sig oftast på ren okunskap och dumhet.

När det gäller ditt mående så är det verkligen en balansgång. Det jobbigaste är att roliga saker påverkar din kropp på samma sätt som tråkiga. Du får vara rädd om dig och försöka släppa måsten men jag vet att det inte är lätt.

Kram

Orsakullan som blev mamma vid 20, numera även lärare och doula sa...

Vissa vägrar förstå att det finns sjukdomar som slår ut hela kroppen. De som förr satt och pratade tyst om folk ger sig nu ut och beter sig som mobbare på nätet. Inte okej alls!