tisdag, mars 06, 2018

Ibland mår jag inte så bra







Jag fick frågan av BP vad jag gillade Ibland mår jag inte så bra av Therese Lindgren,
svaret är att boken faktiskt är helt okey, kanske bör man vara ung eller varit lite i samma situation för att uppskatta boken då den främst vänder sig till hennes Youtube fans.

Även om jag aldrig diagnostiseras med "psykisk ohälsa" så känner jag igen mycket,
med tanke på mitt hälsotillstånd och erfarenhet från sjukvården är igenkänningsfaktorn stor.

Det jag tänkte på i första hand är att Therese Lindgren kliver ur sin bekvämlighetszon och lämnar ut sig själv genom att berätta om hur dåligt hon ibland mår och hur hon har lyckats hitta vägen till bättre mående även om det fortfarande inte är lätt och enkelt.

Något som är viktigt är att inse att Psykisk ohälsa är en sjukdom,
lika lite som Du säger till någon som brutit armen: "ryck upp Dig"  så gäller faktiskt samma regel då någon mår psykiskt dåligt.

Många anser att psykisk ohälsa är tabu, de skäms att prata om sin diagnos och vill helst inte att någon ska veta om sjukdomen, helt galet, på samma vis som ingen rår för om dem blir förkyld, får diagnosen me/cfs, så är psykisk ohälsa en sjukdom som kommer utan att någon väljer att bli sjuk.

Om jag rekommenderar boken... ja, både och 😏

Väljer Du att läsa boken bör Du ha ett öppet sinne och tänka på allvaret - psykisk ohälsa - boken är lättsamt skrivit, men har enligt mig ett allvarligt budskap.
Therese Lindgren är ingen "bästa författaren" och boken är mer en sammanställning hur hon lyckades ta sig framåt trots dåligt mående och ett destruktivt beteende.

Jag hade nog aldrig valt boken om det inte var för Elin,
jag är långt ifrån ett Youtube fans 😉

Men sammanfattningsvis så YES boken är läsvärd.



Panikångest och framgångssaga
Årets bäst säljande fackbok 2016!

Att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, 
Sveriges största kvinnliga Youtuber. 
Hon blev Årets Youtuber både 2016 och 2015 
och hennes hyllade videor består av allt från glada skönhetstips till tårfylld ensamhet. 
I den här boken fördjupar hon sig mer i sin bakgrund och varför hon ibland inte mår så bra. 
Hur känns panikångest? Vad kan man göra för att peppa sig själv? 
När ska man söka hjälp och vad finns det för hjälp att få? 
Hur kan någon som är så framgångsrik också må så dåligt?

 På ett ärligt, personligt och ofta humoristiskt och lättsamt sätt tar sig 
Therése Lindgren an ett svårt ämne från många vinklar. 
Hon vill berätta om sin egen psykiska ohälsa och få andra att förstå att det här är vanligt 
och drabbar de flesta människor någon gång i livet. 
Therése varvar sina egna berättelser och erfarenheter med fakta. 
Hon delar även med sig av tips som hur du andas dig ur en panikattack, 
hur du kan prata om ditt tillstånd med vänner och familj 
eller något så grundläggande som hur du tar dig upp ur sängen på morgonen. 
Ibland är det såklart viktigt att man söker professionell hjälp 
och andra gånger kan man faktiskt må bättre av att "acceptera läget".

7 kommentarer:

BP sa...

Jamen Åsa! Tack för ytterligare en länk från dig:-)
Psykisk ohälsa syns ju inte "utanpå" om du förstår vad jag menar. Jag VET ju inte om en person jag möter lider av den. Å för det mesta pratar man ju inte öppet om sjukdomen heller. Kanske för att man skäms. Inte vet jag.

Har aldrig - mig vetande - träffat på en person med psykisk ohälsa irl. Har dock drabbats - precis som du och några till av våra bloggkompisar - av ett "nättroll" som trackade oss ett tag, vilket ledde till och med till att Marie i Skrifvarstugan (Lördagscitatet) lade ned sin blogg.

Vet alltså inte riktigt hur jag ska förhålla mig till den sjukdomen. Klart att man inte väljer att bli sjuk, och det gäller alla sjukdomar!!!

Å konstigt nog så har jag inte den minsta "fantasin" att föreställa mig hur till exempel panikångest kan kännas, då jag aldrig upplevt den. Så antingen kan jag skatta mig lycklig eller också lyckligt ovetande...

Tror nog att jag avstår från att köpa boken på rean. Har en tendens att bli deppig av sådan litteratur. Men eloge till Therése som vågade berätta.

PS. Det viktigaste jag tänkte fråga om är faktiskt hur det gick med din pappas operation idag... DS.

Veiken sa...

Det är konstigt att man år 2018 inte har begripit att psykisk ohälsa är en sjukdom vilken som helst och att man ibland skäms för den! Alla borde stå upp för sin sjukdom vad det än är och innebär! Kram på dig långt uppe i Norr!

Ama de casa sa...

Ett viktigt ämne och duktigt av henne att våga berätta så ärligt.

Jag undrar också så hur det har gått för far din...
Stor KRAM!

znogge sa...

Det är viktigt att ha i åtanke att psykisk ohälsa är helt jämställd med fysisk ur alla hänseenden. Men ändå är det delvis tabu för många för många för annars hade inte uttryck som "utbränd" och "gått in i väggen" behövts.

Hoppas din pappas operation gick bra.

Kram

Nilla sa...

Jag har haft turen att klara mig från psykisk ohälsa själv men har en nära vän som lidit oerhört och vi har ganska mycket som vi känner igen i varandras sjukdomstillstånd trots helt olika diagnoser. Jag förstår inte varför det ska vara så mycket fördömanden kring psykisk ohälsa, det är väl inte konstigare att psyket mår dåligt än att kroppen gör det. Vi är ju så mycket mer än bara en kropp. Kram

Annie sa...

Jag tycker det är riktigt bra att Hon valde att skriva boken!
Då jag själv har levit i depression och med mycket panikattacker-så vet jag precis hur det är .. ett helvete rent ut sagt :/

Viktig bok! :)

Förresten dina 2 sista ggr du kommenterat så har inte länken funkat, som du lämnat .
Har stått http 2 ggr tror jag ;)

Kramar!

★ Orsakullan som blev mamma vid 20, numera även lärare och doula ★ sa...

Har den hemma men inte läst den, har även hennes andra. Men ska väl ta mig för att läsa den också. Med undrar lite när du skriver om den är något för mig ;).