torsdag, januari 11, 2018

Myalgisk Encefalomyelit/chronic fatigue syndrome



Trött och orkeslös? Det kan bero på det här

 

Sitter du och klipper med ögonen vid skrivbordet? 
Bildar kaffekopparna kö på din arbetsplats? 

Det finns en rad olika anledningar till att du är så trött...
Först och främst bör du kolla upp så att du inte lider av någon sjukdom – 
det finns en rad sjukdomar som gör att du känner dig trött och orkeslös 
trots att du sover tillräckligt mycket.

Lider du av sköldkörtelrubbningar så kan du känna dig trött och orkeslös. 

Det finns även något som heter ME/CFS, 

vilket innebär kronisk utmattningssyndrom. 



Lider du av detta känner du dig utmattad 
och kan även ha en infektionskänsla, som värk, i kroppen. 


 Det finns ingen exakt siffra över hur många som lider av det här i Sverige 
men uppskattningsvis är det mellan 20 000 och 40 000 personer.
ME/CFS står för myalgisk encefalomyelit/chronic fatigue syndrome 
och har många liknelser med utmattningssyndrom.

Myalgi betyder muskelsmärta 
och encefalomyelit är en inflammation i hjärna och ryggmärg.
CFS står för cronic fatigue syndrome, som betyder kroniskt trötthetssyndrom.

Alla kan få ME/CFS, både barn och vuxna, 

men vad som orsakar sjukdomen är oklart. 


Många som får den har haft en eller flera bakterieinfektioner eller virusinfektioner 
och efter det aldrig återhämtat sig, även om själva infektionen har läkt ut. 
Studier har visat att endast var tionde som har ME/CFS tillfrisknar helt, 
men hos många sker en viss förbättring med tiden. 


Sjukdomsförloppet kan vara mycket varierande med bättre och sämre dagar. 
Regelbundna vanor är viktiga och du bör tänka på att inte överanstränga dig 
de dagar du känner dig starkare. 
Det är viktigt att du fortsätter att vara aktiv utifrån dina förutsättningar 
och hittar en balans mellan vila och aktivitet. 
Då minskar risken för ytterligare försämringar.

Vanliga symtom vid ME/CFS är

 

  • trötthet som inte går över när du vilar
  • sjukdomskänsla som utlöses när du anstränger dig och som kvarstår i mer än 24 timmar
  • problem med sömnen
  • ont i halsen
  • svullnad i lymfkörtlarna
  • smärta i lederna
  • svaghet i musklerna
  • huvudvärk
  • magbesvär
  • svårigheter med koncentrationen
  • minskad tolerans för stress.

9 kommentarer:

BP sa...

Åsa i ett nötskal med andra ord, men dessvärre lever hon inte riktigt som hon lär på en enda punkt: "Regelbundna vanor är viktiga och du bör tänka på att inte överanstränga dig de dagar du känner dig starkare.

I regelbundna vanor ingår din nya kost, och att ta i för mycket har ju också straffat sig. MEN resten av råden följer du ju till punkt och pricka - mera eller mindre. Med andra ord - bra jobbat!

ullie sa...

ja du ibland undrar ja om man inte har det oxå

visst kommer jag ihåg det vännen o du hade sån ork att klara allt <3
ja jag vet att man klarar mer än man tror även ifall det är jobbigt o ja nu har ju kommit denna inre stress oxå o utslag men ja hoppas det lugnat sej lite
försöker ta en dag i taget

så skönt verkligen att din pappa blivit piggare <3
men va han får jobba j men ja som du säger tur de har honom men 26 gr fy för sjutton blää

nu kram gumman så ja orkar skriva mitt inlägg . huvudvärko trötthet ändå sitter nattugglan här lite över halv två =) kram kram fina

Therese sa...

Phu... vissa prickar även jag in å det är nog jobbigt, så jag lider med dig som nog kan bocka av samtliga... va rädd om dig <3 Här ska det bli en kort arbetsdag då jag så snart barnen slutar ska hämta upp dem för en tur till Vilhelmina och justera Sveas glasögon, hoppas även hinna knipa några lådor sushi på bermans fisk innan vi vänder hemåt. Önskar dig en fin fredag <3 KRAM

znogge sa...

Det måste i alla fall vara skönt att ha fått en diagnos även om det naturligtvis vore det bästa att vara helt frisk. Hoppas att dagens inköp går bra men vilken kyla ni har!

Ama de casa sa...

Usch och fy vad jobbigt... Men du kämpar på för att komma ur det - duktigt jobbat!
Kram

Nilla sa...

Det där kändes igen �� Kom hem efter ett besök hos uppfödaren med frossa och migrän :-p kram

Pernilla Ahnbo sa...

Det där kändes igen 😜 Kom hem efter ett besök hos uppfödaren med frossa och migrän :-p kram

★ Orsakullan som blev mamma vid 20, numera även lärare och doula ★ sa...

Känner igen allt av det där :/.

Veronica sa...

Hej. Jag har också ME och bor i Umeå. Jag undrar, får du hjälp av nån läkare här uppe? Är du sjukskriven och har du i så fall problem med f-kassan? För mig strular det mycket och jag orkar inte.. det är tungt att kämpa när man inte har nån ork och hjärnan är som en gröt ibland 😩 kram på dig.